一般に英語・外国語の学習、特に話し言葉やアウトプットの トレーニングをするときはそレだけに集中せず、身体を動かすなど 何か別のことと一緒にやると効果的です。 特にシャドーイングなどは、散歩やジョギングをしながら、またジムで 運動しながら、トレーニングするととても効果的です。 シャドーイングなど言葉の学習と身体の運動はとても共鳴しやすいので 相乗効果を発揮し、本当に優れたトレーニング効果を生み出しますよ。